Informacija telefonu: +370 61170170

Paprastosios pupos

Paprastosios pupos

Paprastosios pupos

Vienmetis augalas iš pupų šeimos, auginamas kaip daržovė daugelyje skirtingų šalių.

100 g paprastųjų pupų – 88 kcal

Paprastosios pupos turi didelį kiekį baltymų, kalcio, fosforo, geležies, magnio, karotino ir vitaminų A, B1, B2, C, E.

Nulis cholesterolio

Paprastosios pupos neturi cholesterolio, taigi jų vartojimas yra rekomenduojamas turint apytakos sutrikimų. Jos taip pat padeda reguliuoti virškinimo sistemos darbą – dėl skaidulų medžiagų apykaitos norma yra padidinama, kas darosi labai populiaru įvairiose dietose.

Skanu ir sveika

Skaniausios yra jaunos paprastosios pupos išvirtos šiek tiek sūriame vandynje su trupučiu sviesto. Jos taip pat gali būti dedamos į salotas, sriubas ar bet kokius kitus patiekalus, kurie yra tinkami ir kitoms ankštinėms daržovėms tokioms kaip žirniai ar pupos.