Informacija telefonu: +370 61170170

Keptos čili pupelės su kukurūzais, šakninėmis daržovėmis, „tacos“ traškučiais ir čederio sūriu


  • Kiekis: 3 porcijos
  • Kalorijos: 262 kcal
  • Paruošimo laikas: 45 min.
Paruošimo būdas

1. Nuplaukite šaknines daržoves.
2. Supjaustykite jas išilgai ketvirčiais.
3. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi ir į ją supilkite daržoves su čili pupelėmis ir kukurūzais.
4. Kepkite 200°C įkaitintoje orkaitėje apie 30 minučių, kol suminkštės, bet vis dar liks traškios.
5. Išdėliokite „tacos“ traškučius, į juos sudėkite daržovių mišinį, ant viršaus supilkite tarkuotą sūrį.
6. Apibarstykite kapota kalendra ir čili pipirais. 

Rekomendacijos

Puikiai tiks kaip garnyras prie žuvies ar mėsos, taip pat kaip vegetariškas patiekalas.

Ingredientai
Raudonosios pupelės čili padaže, 425ml 2 skardinės
Kukurūzai, 425ml 1 skardinė
Petražolės šaknis 200 g
Morkos 200 g
Burokėliai 200 g
"Tacos" traškučiai 200 g
Čederio sūris 100 g
Kalendra ½ ryšulėlio
Raudonasis čili pipiras 1 vnt.
Druska ir pipirai pagal skonį
SPAUSDINTI
IŠSAUGOTI
SIŲSTI EL.PAŠTU
DALINTIS