Informacija telefonu: +370 61170170

Sumuštiniai su avokadu, pomidorais ir žaliais žirneliais


  • Kiekis: 4 porcijos
  • Kalorijos: 120 kcal
  • Paruošimo laikas: 20 min.
Paruošimo būdas
  1. 3-5 min. padžiovinkite duoną orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių.
  2. Nuvalykite avokadą, supjaustykite jį smulkiais kubeliais, taip pat supjaustykite pomidorą ir sudėkite viską į negilų dubenėlį, pridėkite žaliųjų žirnelių ir smulkiai supjaustyto baziliko, užpilkite aliejumi, pabarstykite druska ir pipirais.
  3. Išdėliokite daržoves ant duonos ir pateikite papuošę baziliko lapeliais.
Rekomendacijos

Neprinokusius avokadus 2-3 dienoms sudėkite į maišelį ir apiberkite kvietiniais miltais, kadangi miltai pagreitina nokimą.

Ingredientai
Avokadas 1 vnt.
Pomidorai 1 vnt.
Žalieji žirneliai, 425ml 1/2 skardinės
Alyvuogių aliejus 3 šaukštai
Duona (balta) 4 gabaliukai
Bazilikai 3 šakelės
Druska Pagal skonį
Pipirai Pagal skonį
SPAUSDINTI
IŠSAUGOTI
SIŲSTI EL.PAŠTU
DALINTIS