Žalia ir skanu
Brokoliai – pilni naudingų vitaminų! Itin sveikai paruošti garuose, jie laukia, kada galės šokti į jūsų vakarienę!
grynasis kiekis: 400 g
sudedamosios medžiagos
Brokoliai.
Folio rūgšties šaltinis, Vitamino K šaltinis
Sudėtyje gali būti salierai.
maistinė vertė
| 100g | ||
|---|---|---|
| Energija (kJ) | 126 kJ | |
| Energija (kcal) | 30 kcal | |
| Riebalai (g) | 0,6 g | |
| Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g) | 0,2 g | |
| Angliavandenių (g) | 2,1 g | |
| Iš kurių cukraus (g) | 1,4 g | |
| Skaidulų (g) | 2,6 g | |
| Baltymų (g) | 2,8 g | |
| Druskos (g) | 0,04 g | |
| Vitamino B9 (µg) | 62,4 µg | |
| Vitamino K1 (µg) | 69,6 µg |
paruošimo būdas
Suberkite Bonduelle daržovių pakuotės turinį (400g) į keptuvę su įkaitusiu aliejumi. Uždenkite dangčiu ir kepinkite 8 minutes. Po to įdėkite sviesto ir mėgstamų prieskonių - pakepinkite dar 4 minutes be dangčio.
laikymo sąlygos
Šaldytuve (0 iki +3°C): 24val. Šaldiklyje (-18°C): suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės, pabaigos. Produktą laikyti -18°C temperatūroje.
Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti. Atšildytas produktas netinka pakartotiniam užšaldymui
Atrask mūsų receptus
LengvasVidutinio sunkumoSudėtingas
< 15 Minučių15 - 45 Minučių45 m ir +
Apibūdinimas▶
taip pat atrask...