Greita ir skanu

Tai subalansuotas, daug maistinių medžiagų turintis daržovių patiekalas, kurį per minutę galite patiekti ant savo pietų stalo. Jame esantys grūdai ir daržovės turi daug skaidulų ir augalinių baltymų, todėl juos lengva virškinti.

grynasis kiekis: 250 g
sudedamosios medžiagos

Rehidratuoti juodieji lęšiai 20%, vanduo, virtas BULGURAS (kietieji KVIEČIAI) 18%, ant grotelių keptos raudonos paprikos 13%, ant grotelių kepti baklažanai 12,5%, pjaustyti vyšniniai pomidorai 11,5%, aukščiausios rūšies pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus 3%, druska, rozmarinai, juodieji pipirai.

Didelis baltymų kiekis

Sudėtyje gali būti salierai.

Sudėtyje yra kviečių glitimas.

maistinė vertė

100g
Energija (kJ) 547 kJ
Energija (kcal) 130 kcal
Riebalai (g) 2,0 g
Iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g) 0,3 g
Angliavandenių (g) 22 g
Iš kurių cukraus (g) 2,0 g
Skaidulų (g) 2,4 g
Baltymų (g) 4,7 g
Druskos (g) 0,73 g
paruošimo būdas

Produktą galima vartoti šaltą. Norėdami pašildyti: kaitinkite 1 minutę mikrobangų krosnelėje (800W) arba kaitinkite 1-2 minutes įkaitintoje keptuvėje.

laikymo sąlygos

Laikyti sausoje vietoje, kambario temperaturoje.

Atrask mūsų receptus

LengvasVidutinio sunkumoSudėtingas
< 15 Minučių15 - 45 Minučių45 m ir +
Apibūdinimas
  • Traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku ...

    Kai norisi kažko lengvo, traškaus ir kartu švelnaus, traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku jogurtu tampa tobulu pasirinkimu. Šie blyneliai pasižymi malonia tekstūra ir daugiasluoksniu skoniu, kuris puikiai dera su švelniu ir gaiviu graikišku jogurtu. Tai lengvas, bet kartu ir sotus patiekalas, tinkantis tiek pusryčiams, tiek pietums, tiek vakarienei. Traškūs kukurūzų blyneliai su graikišku jogurtu – tai traškumo ir kreminės tekstūros harmonija, kuri pamalonins jūsų skonio receptorius.

  • Skrebutis su gvakamole, kukurūzais ir fe...

    Kai norisi kažko greito, bet kartu ir išskirtinai skanaus, skrebutis su gvakamole, kukurūzais ir fet...

  • Kukurūzų, ananaso ir jalapeno gaivios sa...

    Ieškote gaivaus ir išraiškingo skonių derinio, kuris nustebintų ir atgaivintų? Tuomet kukurūzų, anan...