Daugiau daržovių Tavo lėkštėje
Smulkiai pjaustyti brokoliai, kurie patiekale gali pakeisti ryžius. Atraskite naują pjaustymo būdą, kurį galite pritaikyti savo kasdieniniuose patiekaluose.
Brokoliai
Sudėtyje gali būti salierai.
| 100g | |
|---|---|
| Energija (kJ) | 102 kJ |
| Energija (kcal) | 24 kcal |
| Riebalai (g) | 0,4 g |
| - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g) | 0,1 g |
| Angliavandenių (g) | 2,1 g |
| - iš kurių cukraus (g) | 1,2 g |
| Skaidulų (g) | 2,6 g |
| Baltymų (g) | 1,8 g |
| Druskos (g) | 0,03 g |
| Vitamino B9 (µg) | 52 µg |
Puode: neatšildytą produktą sudėti į didelį kiekį verdančio vandens, virti 3 minutes. Keptuvėje: kepti aliejuje 7 minutes. Mikrobangų krosnelėje: pašildykite 10 minučių (800W).
Šaldytuve (nuo 0°C iki +3°C) 24val. Laikant -18°C temperatūroje: suvartoti iki datos, nurodytos ant pakuotės.
Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.
Atrask mūsų receptus
Mėsos kukuliai su daržovėmis
Ar ieškote, kokie receptai pietums pradžiugintų visą šeimą? Nustebinkite ją gardžiais, burnoje tirpstančiais mėsos kukuliais su daržovėmis!
Makaronai su brokoliais ir anakardžiais
Skanūs, greiti, o svarbiausia sveiki receptai vakarienei kartu su „Bonduelle“! Brokolių, makaronų ir anakardžių derinys unikalus, išskirtinis ir labai skanus.
Brokolių, žaliųjų pupelių ir obuolių salotos
Brokolių, žaliųjų pupelių ir obuolių salotos – sveika, skanu ir puikiai tinka lengviems pietums!
