"Tailandietiškas" mišinys su ryžiais
Daržovės greitai ir paprastai!
"Tailandietiškas" daržovių mišinys su brokoliais, ryžiais, morkomis, raudonaisiais pipirais, porai ir juodaisiais grybais. Tik kelios minutės keptuvėje, žiupsnelis prieskonių ir paruošta! Tailandietiškas mišinys gali būti patiekiamas kaip atskiras daržovių patiekalas, įkomponuojamas į įvairius patiekalus ir valgomas kaip garnyras.
sudedamosios medžiagos
Brokoliai (25%), ryžiai (25%), morkos (15%), raudonieji pipirai (15%), porai (10%), juodieji grybai (Auricularia polytricha) (5%).
Sudėtyje gali būti salierai.
maistinė vertė
| 100g | |
|---|---|
| Energija (kJ) | 252 kJ |
| Energija (kcal) | 60 kcal |
| Riebalai (g) | 0,3 g |
| - iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g) | 0,0 g |
| Angliavandenių (g) | 12 g |
| - iš kurių cukraus (g) | 1,9 g |
| Skaidulų (g) | 1,2 g |
| Baltymų (g) | 1,6 g |
| Druskos (g) | 0,02 g |
paruošimo būdas
Keptuvėje: supilkite turinį (400g) į keptuvę su karštu aliejumi. Uždenkite keptuvę dangčiu ir palikite kepti 4 minutes. Po 4 minučių įdėkite sviesto ir prieskonių pagal skonį ir palikite kepti dar 2 minutes be dangčio.
laikymo sąlygos
Šaldytuve (0 iki +3°C): 24 val. Šaldiklyje (-18°C): suvartoti iki datos nurodytos ant pakuotės.
Atitirpinus pakartotinai neužšaldyti.
Atrask mūsų receptus
Makaronai su brokoliais ir anakardžiais
Skanūs, greiti, o svarbiausia sveiki receptai vakarienei kartu su „Bonduelle“! Brokolių, makaronų ir anakardžių derinys unikalus, išskirtinis ir labai skanus.
Žaliosios salotos su mocarelos sūriu
Salotos su trijų rūšių žaliomis daržovėmis bei mocarelos sūriu puikiai tiks papildyti jūsų vitaminų atsargas! Greitai pagaminama ir beprotiškai skanu.
Čederio sūrio ir brokolių ryžių paplotėliai
Šiems paplotėliams reikia tik keleto ingredientų, jų pagaminimas yra itin lengvas, o rezultatas stulbinantis!
