Vegetariški tacos
Lengvas
4 asmenims
20 minučių
10 minučių
Ingredientai
4 žmonėms
1 skardinė Bonduelle kukurūzų (425 ml)
1 skardinė Bonduelle Vapeur raudonųjų pupelių (425 ml)
1 vnt raudonojo svogūno
2 vnt pomidorų
1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
1 arbatinis šaukštelis maltos kalendros
2 skiltelės česnako
čili pagal skonį
žiupsnelis šviežios kalendros
2 gabaliukai laimo
Druskos ir pipirų pagal skonį
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
Grietinės pagardinimui
1 skardinė Bonduelle Vapeur raudonųjų pupelių (425 ml)
1 vnt raudonojo svogūno
2 vnt pomidorų
1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
1 arbatinis šaukštelis maltos kalendros
2 skiltelės česnako
čili pagal skonį
žiupsnelis šviežios kalendros
2 gabaliukai laimo
Druskos ir pipirų pagal skonį
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
Grietinės pagardinimui
Ingredientai 4 porcijoms
1 skardinė Bonduelle kukurūzų (425 ml)
1 skardinė Bonduelle Vapeur raudonųjų pupelių (425 ml)
1 vnt raudonojo svogūno
2 vnt pomidorų
1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
1 arbatinis šaukštelis maltos kalendros
2 skiltelės česnako
čili pagal skonį
žiupsnelis šviežios kalendros
2 gabaliukai laimo
Druskos ir pipirų pagal skonį
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
Grietinės pagardinimui
1 skardinė Bonduelle Vapeur raudonųjų pupelių (425 ml)
1 vnt raudonojo svogūno
2 vnt pomidorų
1 arbatinis šaukštelis maltų kmynų
1 arbatinis šaukštelis maltos kalendros
2 skiltelės česnako
čili pagal skonį
žiupsnelis šviežios kalendros
2 gabaliukai laimo
Druskos ir pipirų pagal skonį
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
Grietinės pagardinimui
- Žingsnis 1Nusausintas pupeles pakepinkite alyvuogių aliejuje apie 2-3 minutes, suberkite prieskonius, išspaustą česnaką, druską, pipirus ir apšlakstykite vienos žaliosios citrinos sultimis.
- Žingsnis 2Išmaišykite ir pagal skonį įberkite čili.
- Žingsnis 3Nulupkite ir supjaustykite kubeliais raudonąjį svogūną, nuplautus pomidorus ir susmulkinkite kalendrą.
- Žingsnis 4Užpildykite tacos kukurūzų, pomidorų, pupelių mišiniu, pabarstykite šviežia kalendra, svogūnu ir apšlakstykite laimo sultimis.
- Žingsnis 5Patiekite su grietine. Skanaus!
Leisk save nustebinti
LengvasVidutinio sunkumoSudėtingas
< 15 Minučių15 - 45 Minučių45 m ir +
Apibūdinimas▶
Taip pat atrask...